姨妈ing：密切关注以下几个方面

      ●姨妈期时长：正常情况下，姨妈期是4-6天，不过个别人由于个人体质差异，会有7天的经期时长也算正常。经期出血量由多到少，一般前1-2天流量是最大。

      ●姨妈量：姨妈量过多或过少都是不正常的表现。一般而言，量大的时候每2个小时换一次卫生巾是比较合适的，既能保证清洁卫生又不至于浪费。

      而如果不到一小时就全部湿透的话，则说明出血量过大，时间长了有可能会导致贫血;然而如果每次几片护垫就可全部搞定，根本用不上卫生巾的话，则说明量过少，存在排卵功能异常症状，受孕降受到重大影响。

因而，姨妈量过多或过少都是姨妈量异常的表现，都需及时就医的。

      ●姨妈色：有很多女性比较纠结姨妈的颜色。姨妈色过亮或过暗都比较揪心。专家则说：正常的经血呈深红色，酷似“石榴红”。有时第1-2天看见褐色姨妈也不用紧张，可能是上次月经来潮时没有脱落流出的子宫内膜，是上个月的“旧姨妈”。但如果姨妈颜色一直过浅呈淡淡的粉红色，则可能提示姨妈量过少。

      ●姨妈块：很多女性在姨妈期会出现血块，比较忧心。专家说：姨妈中出现血块往往是出血量较大，同时体内抗凝物质相对不足的表现，一般不会超过葡萄或樱桃大小。如果大到和李子甚至桃子差不多，就需要去医院检查了，否则长期下去很容易贫血。

排卵期计算妙招：

      除了掐手指头算排卵期的日子之外，妹子们还可以通过一些身体上的变化察觉排卵期的到来，比如白带变得像鸡蛋清一样稀薄、透明、弹性十足能拉丝(上厕所的时候有长长的一条在吊着)，下腹部和乳房轻微刺痛感，以及性欲上扬。

      最后需要强调的是，姨妈这只小妖精其实并不坚定，它可能随着女生的饮食、生活方式、精神压力、服药状况等因素的变化而出现各种波动。所以偶尔一两次的量大量小，颜色深浅，提前或推迟，都不用特别担心。

      但如果其偏离正常轨道且持续时间超过三个月，就需要提高警惕了，及时咨询医生，检查是否由疾病所致。