痛经是很多青春期少女都遇到过的问题，在行经期间，下腹部一阵阵绞痛，同时出现恶心，甚至昏厥等症状，影响正常的学习和工作。那么，为何会痛经呢?痛经的原因有哪些?

“痛经的原因说起原因，任何疾病不外虚实两种，而痛经也不例外。实则气、痰、湿、瘀、寒、热等致病因素导致气血不畅，最后发生瘀滞而疼痛。正所谓“不通则痛”。虚则气血、脏腑诸不足，而致冲任亏虚，不能濡养子宫而疼痛，即“不荣则痛”。 所以，要解决你的痛经，首先需要先明确你属于虚还是实。而虚实，又分不同的类型。

肾气虚弱。往往会出现在经期或经后小腹隐隐作痛，并伴有喜按，月经量少，色淡质稀，头晕耳鸣，腰酸腿软，面色晦黯，舌淡，苔薄，脉沉细的情况。这种类型的重点是病人常以腰酸腿软、头晕耳鸣，脉象沉细为主。

    气血虚弱。则常在经期或经后小腹隐痛喜按，月经量少，色淡质稀，神疲乏力，头晕心悸，失眠多梦，面色苍白，舌淡，苔薄，脉细弱。

　　虚症女性如果先天肾气不足，或房劳多产，或久病气血虚损，都会伤及肾气及气血而导致肾虚、气血虚弱。肾虚则精亏血少，冲任不足。脾胃、气血虚弱则不能濡养子宫。月经一至，血更少，胞脉越虚，最终导致子宫失于濡养，“不荣则痛”，而引起痛经。

    实症实证的痛经，归根结底其最终原因都是瘀。但又有多重因素可导致瘀血的产生，而不是一说痛经就是寒引起的。 具体来说，经期小腹冷痛、怕冷、着凉或食冷加重，是寒邪导致气血凝涩所致

    肝气不疏所致。因为气为血帅，气行则血行，气滞则血瘀。所以，经前一周就开始脾气急躁、易怒、乳房或小腹胀痛者，多为气滞血瘀。

    湿热体质。如果你是湿热体质，舌红苔腻，平素白带量多而色黄、有异味，那就多是湿热阻碍了气血运行，而产生的疼痛。 除此之外，清代名家傅青主先生在其妇科名着《傅青主女科》里还记载了一种痛经的情况，是我们常常忽略的--即肝经郁热证。

10岁-19岁

　　10岁-19岁的少女如出现痛经症状，一般无需特殊治疗，主要是因为处女膜无开口，一定程度上会抑制经血的正常排出，进而引发痛经。

20岁-29岁

　　20岁-29岁的女性出现的痛经现象一般都是原发性，可以通过中药调理和饮食保健以缓解疼痛，但如经期疼痛异常难忍应及时到医院就诊治疗，这可能是子宫内膜异位症引发的。

30岁-39岁

　　30岁-39岁的女性如时常出现痛经症状，大多是继发性的，可能与以前的流产史、生育史、上宫内节育器等经历有关，且随着年龄的逐渐增长，患某种器质性疾病的几率也在逐渐增加，如子宫内膜异位症、巧克力囊肿、子宫内膜脱落不完全、盆腔炎等，要及时到医院就诊检查，并积极治疗，以防造成病情迁延而错失疾病的早期最佳治疗时机。

40岁-49岁

　　40岁-49岁的女性即将进入更年期，更加要注意身体健康，如出现痛经症状，大多是继发性的，可能由于子宫某种病变导致，或与应及时到医院就诊检查，特别要排查肿瘤疾病，并积极配合临床治疗。

　　1、慢慢爬行

　　可减缓子宫收缩时的疼痛，放松腹部的肌肉。通过慢慢爬行，可练习呼吸，以舒缓痛。

　　2、保持头低臀高姿势

　　痛经时跪在床上、抬高臀部，保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，方便经血外流、解除盆腔瘀血，减轻疼痛和腰背不适症状。

　　3、多吃素

　　研究发现，蔬菜、豆类等低脂肪饮食，可改变体内调节性激素的结合球蛋白，进而减少引发痛经的物质合成。特别是大豆，富含一种植物性的雌激素，抑制痛经的效果最为显着。

　　4、看喜剧放松大脑

　　当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛; 一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。

　　5、保暖自己

　　通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。

　　6、学眼镜蛇运动

　　能强化腹肌及承受子宫收缩时的疼痛，有缓和的功效。能避免血流过速，舒解腹部不适。

　　7、选用有缓解痛经功能的卫生巾。

　　可以购买有药企背景、信誉高的厂家生产的产品，比如千金药业旗下的千金净雅妇科专用棉巾，采用业内独家专利技术千金棉，具有行气化瘀，有效缓解痛经等经期不适症状。