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兴义女人多吃红糖好处多!

来源:兴义阳光医院 日期:2022-02-06 01:30 浏览次数:
文章简要概述——
女人多吃红糖好处多! 女人多吃红糖好处多! 女性们经常会喝红糖水,尤其是容易痛经的女性们,在经期多喝点红糖水能很好的缓解不适,除此之外红糖还有其他的功效的,具体分析如下: 红糖到底是什么糖? 「红糖」的原料是甘蔗,含有95%左右的蔗糖,古法是将收割

女人多吃红糖好处多!

女人多吃红糖好处多!

女性们经常会喝红糖水,尤其是容易痛经的女性们,在经期多喝点红糖水能很好的缓解不适,除此之外红糖还有其他的功效的,具体分析如下:


红糖到底是什么糖?


「红糖」的原料是甘蔗,含有95%左右的蔗糖,古法是将收割下来的甘蔗经过切碎碾压,压出来的汁液先去除泥土、细菌、纤维等杂质,接著以小火熬煮5 ~6小时,不断搅拌让水份慢慢的蒸发掉,使糖的浓度逐渐增高,高浓度的糖浆在冷却后会凝固成为固体块状的粗糖,也就是红糖砖,这样的传统做法保持了甘蔗原本的营养,同时也使红糖带有一股类似焦糖的特殊风味。制作过程中熬煮的时间越久红糖砖的颜色也越深,使红糖呈现出不同深浅的红褐色。而我们常见的传统粉末状红糖则是红糖砖再经过研磨所制成。


红糖的养生作用:

1、抗衰老


每100克红糖含钙90毫克,含铁4毫克,还含有少量的核黄素及胡萝卜素。日本科研人员还从红糖中提取了一种叫做“糖蜜”的多糖,实验证明它具有较强的抗氧化功效,对于抗衰老有明显的作用。


2、补血气


红糖能补气补血,是女性不可缺少的滋补佳品。有关研究表明,用原子荧光光谱仪测定,发现红糖含有十分丰富的微量元素成分,其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能。


3、暖脾健胃


食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。



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