内分泌会“失调”绝对是你“宠”出来的

       内分泌失调对女人来说可是个大事，不仅严重的影响女性的健康，对女性的皮肤也是一种巨大的摧残，要知道皮肤的本质受到了伤害，无论用多贵的护肤品和多贵的面膜都是无法治本的。

        一般来说内分泌失调患者会出现白发、乳痛、不孕、体重变化等现象。那么，到底为什么会出现内分泌失调呢？这不是一天两天能痊愈的病，所以也是因为生活中一些日积月累的习惯造成的。

什么是内分泌失调？

        内分泌是负责调控动物体内各种生理功能正常运作的两大控制系统之一，正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了这就造成内分泌失调。

内分泌失调的危害

肌肤恶化

肌肤上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事；

脾气急躁

内分泌失调的女性经常会出现一些脾气急躁、情绪变化较大的情况；

妇科疾病

易导致子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经及乳腺疾病等；

肥胖

“喝凉水都长肉”的表现就是它了；

不孕

最大的危害便是不孕或降低了受孕成功的机会。

体毛过多

雄性激素分泌过多，导致多毛的症状。

白发、早衰

白发早衰也可能是个内分泌问题。

耳鸣

听力正常，但会有耳鸣的情况。

导致内分泌失调的习惯

睡前玩手机

       手机不离手是当代人的通病，睡醒第一件事是找手机，睡前最后一件事还是找手机。专家提醒：睡前玩电子产品，会抑制黑色素分泌，引起失眠，长此下去还会引起内分泌紊乱。

熬夜

       人体内存在天然的生理节律，如同时钟一样正点运行，当人们不遵循生理规律，晚睡、熬夜，就有可能导致内分泌失调。

过于紧张、劳累

        紧张与焦虑的情绪若是不能缓解，会反射到神经系统，造成激素分泌紊乱。也会左右着我们的身体健康，特别是女性。

以水果代替正餐

        为了减肥或是图方便，很多女性不吃正餐而用水果代替。其实有的水果中的糖分也很高，会造成体内积累过多糖分而导致内分泌失调。

缺乏运动

        内分泌失调的最大原因就是荷尔蒙激素的分泌受到阻碍，破坏人体的内分泌调节系统。经常运动可以促进女性荷尔蒙更好分泌，改善月经失调、肤色暗黄、食欲减退等症状。

盲用保健品或雌激素

        现在很多女性为了保养，经常服用补品和保健品，而保健品中的雌激素含量很难把握，使用不当不仅不会有任何益处，反而会破坏内分泌调节系统平衡。